Ch1. 行程安排
这次的旅途计划大概是我游历40+国家最复杂的一次。因为有太多可能性：
景点/路线：进藏有多条路线和多种交通工具，川藏线进藏就算一心一意待在318国道上也有很多种方式来安排每天的落脚点和进程
天气/气候：高原天气不可控，天气预报几乎没有参考价值；晴空无云的时候很好，一旦下雪下雨就会带来隐忧（是的，五月也可能下雪）
人：在你到达高原之前，很难估计高原反应会对你的行程带来多大的影响；哪怕你之前曾安然无恙地在高原生活，也很难预测这次、本次是否会有影响；另外就是行车，哪怕你能保证自己不出车祸，也有可能遇到各种临时堵车、单边放行
综上，请大家随遇而安，在去西藏的路上充满很多不确定，在时间和物资上都留一些余地，不要急躁
完整版路线：
day1 (5月26): 长沙-重庆 950km 全程高速 早出晚到 宿重庆
day2: 重庆-泸定-康定-新都桥 700km 康定前高速 康定后318国道/川藏线 翻越折多山前堵车/大货车多 折多山大雾能见度极低 风景在泸定桥 康定广场 早出晚到 宿新都桥 海拔实测3400m
day3: 新都桥-理塘-巴塘 380km 全程318国道 路都很好走 只是过姊妹湖后连续下坡 多加小心 风景在理塘千藏户寨 早出晚到 宿巴塘 海拔3300m
day4: 巴塘-芒康-如美镇-左贡 270km 巴塘出发至金沙江修路（建议提前查看微信”西行川藏自驾游服务”账号了解修路信息+询问当地旅社）黄沙漫天 金沙江是西藏和四川的界河 过金沙江进入西藏 过如美镇后翻越觉巴山 虽然是悬崖峭壁但是进藏的方向道路基本都靠内 恐高症的朋友不用太担心 东达山在这个季节无冰无雪 非常友好 风景在路上 早出下午到 宿左贡 海拔3750m
day5: 左贡-邦达-八宿-然乌-波密 420km 邦达到八宿 怒江72拐 有大概40余个180度的u型弯 其余的路都很平常 八宿然乌一带常常修路 建议早点通过 风景在然乌湖(然乌湖/来古冰川是我非常想要冬天再来一次的地方 很静谧) 早出晚到 宿波密古乡 海拔2700m
day6: 波密-鲁朗-林芝 220km 路好开 时间非常充裕的一天 风景在鲁朗小镇 鲁朗纳麦石锅鸡庄园 上午出下午到 宿林芝 海拔2900m
day7: 林芝-巴松措-拉萨470km 全程高速 来回巴松措景区有省道 风景在巴松措 行程其实可以考虑day6直接开到巴松措内住 就不需要买景区观光大巴票可以自驾游 早出下午到 央卿仓藏餐厅 宿拉萨 海拔3700m
day8: 拉萨第一日 布达拉宫(提前一天7点在小程序上预约) - 阿刁奶仓布达拉宫店 - 药王山观景台 - 布达拉宫广场 - 唆一碗粉店 - 酒店休整 - 大昭寺 - 八廓街 - 老光明港琼甜茶馆 - 平措康桑观景餐厅
day9: 拉萨第二日 扎叶巴寺 - 哲蚌寺 - 吉祥圣雪藏餐 - 色拉寺 - 酒店休整 - 文成公主实景剧 (剧场有小吃摊)
day10: 拉萨第三日 山南羊卓雍错 - 如意林卡藏餐吧 其他推荐拉木民间藏餐屋
day11: 拉萨-纳木措-那曲 400km 很快就会是全程高速 来回纳木措有省道 风景在纳木措 早出下午到 宿那曲 海拔4200m
day12: 那曲-安多-沱沱河 420km 全程国道109 安多前的路还很好 过安多就开始各种炮弹坑 冻土波浪起伏路 弹簧路 就是烂路 超车需谨慎 早出晚到 宿沱沱河/唐古拉山镇 海拔4600m 值得注意的是川藏线(day2-7)全程海拔上去下来 一天内从5000到2500米都有可能 青藏线(day11-13) 全程海拔4200米以上 高反在那曲可能会出现 而之后会适应一些
day13: 沱沱河-五道梁-可可西里-不冻泉-昆仑山-格尔木 420km 一直到昆仑山都是烂路 和前一天类似 风景在可可西里各种野生动物 昆仑山口 昆仑山军事基地 早出很晚到 宿格尔木 海拔2800m
day14: 格尔木-茶卡盐湖-青海湖 620km 格尔木到茶卡高速 茶卡到青海湖大部分国道109 路好开 风景在茶卡盐湖、青海湖 茶卡午餐小君楼精品炕锅土火锅 早出晚到 宿青海湖 海拔2500m
day15: 青海湖-西宁 300km 国道+高速 好开 风景在青海湖 早出下午到 西宁午餐伊然轩 晚餐新千夜市 其他推荐德枭炕肉店 宿西宁 海拔2200m
day16: 西宁华月运车托运车回长沙 人飞机出西宁
住宿 (所有都考虑近国道318/109 有停车场 干净 安静)：
新都桥 住康定格桑花园客栈 ¥¥ 有晚餐 其他不差钱住宿推荐康定黑青稞庄园
巴塘 住巴塘央柯幸福客栈 ¥¥ 有早餐 其他不差钱住宿推荐巴塘央金格客栈
左贡 住左贡盛方大酒店 ¥¥¥ 有早餐/晚餐 房间供氧 左贡住宿选择较少
波密古乡 住松赞波密林卡 ¥¥¥¥¥¥ 有早餐/晚餐 在西藏/云南旅游建议至少住一晚松赞来体验 其他可考虑波密平措康桑度假酒店 如果住然乌湖可考虑八宿松赞来古山居
林芝 住林芝故梦夜泊客栈 ¥¥¥¥ 其他选择可考虑林芝平措康桑藏泊花园酒店
拉萨 住拉萨瑞吉度假酒店 ¥¥¥¥¥ 有早餐 不考虑古藏殊华 无停车场 林廓东路非常吵 除了装修拍片好看 服务一无是处
那曲 住那曲三谊大酒店 ¥¥¥ 有早餐/晚餐 房间供氧 那曲住宿选择较少
沱沱河/唐古拉山镇 住格尔木翠都商务酒店 ¥¥¥ 房间供氧 马路对面有川菜馆 住宿选择尤其少 性价比低但是没办法就是过路站
格尔木 住全季酒店 昆仑中路店 ¥¥ 性价比非常高的一晚 有早餐
青海湖 住青海湖大美草原生态旅游度假牧场 ¥¥ 性价比极其高的一晚 有早餐/晚餐
西宁 住万豪万枫酒店 ¥¥¥ 有早餐
行李清单 (只列特别需要注意的):
药品类：红景天/高原安：都属于保健品，心理作用；西洋参/泡腾片：泡水喝；葡萄糖/藿香正气水：必带，轻微高反快速起效药；百服宁：头疼用，我们没有用到。
食品类：自驾的话还是多带一些零食+自热食品在车上以备不时之需。
物理防晒各种衣物/化学防晒霜/晒后修复芦荟胶：请把自己裹起来包括手背！
身份证/驾驶证/行驶证/少量现金/境内旅游险
备胎/胎压测压/防滑链
Ch2. 和爸妈旅行
2019年在欧洲三国游的旅行让我放下了心里的一些执念。这次有机会在国内待两个月，当然要考虑一趟和父母的旅行。
和父母旅行好的方面或者说收益：
好安排：比如我们三个都是早起型，吃饭口味也相近
责任/回忆：也是放下执念，对未来不期和无常的一种交代
思考/溯源：和父母长时间的待在一起，尤其是同样面对新鲜的环境，我总能在他们身上发现我自己，也让我更多的看清我自己，也还能更多去思考我想成为什么样的自己
需要注意的方面或者说付出：
不好安排：和父母毕竟差着几十年，有很多习惯不一致，在对景点的取舍也需要妥协
恶化/放大：人都会有厌倦的时刻
Ch3. 其他的一些想法
旅行的第八天会觉得需要一点me time。在奔波中会需要一些沉淀。在路上的时候，有很多风景，我也有很多不喜欢的人的行为、遇到的事情。我能改变的只有自己。我还是想要一个深刻一点的人生，想要内心的满足感和充实感，需要一点厚重感。开始读《The inner game of tennis》所以不想说对自己失望之类的话，只要认识和接纳，no need to assign a positive or negative value to it. 重新出发。